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ヨガ業界に突如現れたaya先生が、気になりますよね。ヨガクリエイターとして活躍し、そのストイックな姿勢やこだわり、ライフスタイルがメディアから注目されています。TV番組に出演するなどメディア露出で初めて知った方もいるはず。人気急上昇中のaya先生とはどのような人物なのか、実績や経歴などについて触れていきます。

aya先生とヨガの出会いとは

aya先生はヨガクリエイターを肩書としています。一般的にはヨガインストラクターですが、ヨガポーズを教えるだけでなく、心や考え方を通して人生も変わるという意味でヨガクリエイターを選びました。

即座に完売するなどヨガ業界の先駆者的存在

世界ツアーであるヨガトリートでは高額チケットであるにもかかわらず、即座に完売するなどヨガ業界の先駆者的存在です。自身が主催するクラスで月200レッスンをこなすなど精力的な活動でも知られており、累計30万人以上に指導したといわれています。ヨガブランド「easyoga」のインターナショナルアンバサダーを務めるなど、ヨガの普及に力を入れています。

新しいオリジナリティーやファッショナブルさが人気

aya先生が人気を集める背景には、健康志向な社会的傾向に加えて新しいオリジナリティーやファッショナブルさがあります。ヨガというと瞑想やストレッチというイメージを抱きがちですが、クラシックバレエやボディワークアウトや呼吸法をとり入れ、汗をかくようなアクティブな動きを加えることで、エアロビクスやダンス世代から支持を集めたのです。

また、バレリーナのような優雅なパフォーマンスでも知られており、これまでのヨガのイメージとは一線を画したスタイルとセンスを確立したことが評価される理由となっています。

20歳の頃にヨガを開始

aya先生がヨガと出会ったのは、20歳の頃でした。バービー人形への憧れと英語が好きだったため渡米を決意。高校1年生でオレゴンに短期留学し、ホームステイ先がウォーキングやジムを家族で行う先進的な生活環境で過ごしました。その経験から継続が大切であること、運動することで足腰が強くなることを学んだと語っています。

帰国したaya先生は、大学入学後に再度アメリカへ語学留学するのですが、自転車移動中に不幸なことに交通事故にあってしまうのでした。脳挫傷となり4日間意識不明、意識を取り戻したあとも1週間は記憶が戻らなかったといいます。外傷はないけど体も頭も重いという悩みを留学先の先生に話したところ、ヨガ教室を勧められました。これがaya先生とヨガの運命の出会いとなります。

卒業後にアパレル会社に就職、フランス支店での勤務でもヨガ教室に通いました。帰国後に友人からのすすめでヨガの先生になることを決意し、資格をとるために学校に通います。スポーツクラブでのインストラクター時代に生徒たちの支持を集め、活躍の基礎を作ります。

当時のaya先生は金髪でネイルをしていたため、一部のインストラクターなどから白い目で見られましたが、生徒たちの評判は高まる一方でした。またヨガを学ぶためにポーズと呼吸法に重点を置くハタヨガ、運動量の多いヴィンヤサヨガ、エクササイズ効果のあるアシュタンガヨガ、リラクゼーション効果のあるシヴァナンダヨガなどが活発な世界各国のヨガ教室を訪ねるなど努力も怠りません。

気になるaya先生の食生活とは!?

朝食と昼食は米こうじを混ぜた甘酒のみ

aya先生のストイックさを最も表しているのが、朝食と昼食は米こうじを混ぜた甘酒のみという食生活でしょう。

甘酒というと冬の飲み物と考えがちですが、脳のエネルギー源であるブドウ糖と老廃物を排出してくれる食物繊維、美容や代謝を促すビタミンB群を豊富に含んでおり、江戸時代には夏の飲み物として親しまれていました。

この食習慣を10年以上も継続していることが、年齢よりも若い肌質を維持できる秘訣のようです。ちなみに2018年10月には、愛飲している糀甘酒の蔵元のある金沢を訪れ、酒造りを見学してます。

生活にメリハリをつけることを重視

毎日の生活で甘酒なんて飽きてしまわないのか、気になりますよね。aya先生は生活にメリハリをつけることを重視しているので、週3回までなら外食も楽しんでいます。メニューも肉も炭水化物も気にすることなく食べますが、それ以外の日は野菜を中心とした鍋料理にすることで体をリセットするように心がけているようです。

メディアの取材に対して「10年前よりも、今のほうが体も心もずっといい」と発言するなど、年令を重ねるごとにもっと魅力的な自分になれるという自信を持てるのもメリハリのある食生活のおかげなんですね。

aya先生のインスタを覗いてみた

https://www.instagram.com/p/BthY0ezDEhW/

aya先生はインスタグラムに多数の画像を投稿しており、プラベートな瞬間も垣間見ることができます。例えば、男女関係なく羨ましくなること確実な引き締まったウエストライン画像、ヨガとバレエの動きを組み合わせたトレーニング、しなやかさを感じさせるヨガの教科書のような見事なポージング、東京の夜景を背景にしたレッスン風景、メディアとの打ち合わせやグラビアの撮影風景、新春イベントの様子などヨガや仕事に関連した情報をたくさん見つけられます。

多くの方が知りたいプライベートタイムでは、愛犬と散歩を楽しんでいる風景や貴重な着物を着用した初詣、お出かけの際の私服、金沢の蔵元を訪れた際や3姉妹揃った写真など多彩です。

また気になる食事画像の投稿もされており、野菜鍋の具材やデトックスメニューなどに加えて、野菜やきのこたっぷりの料理を投稿、この他にもはまっている飲み物などを知る機会となっています。いずれの投稿画像もインスタ映えするできになっており、見ているだけで楽しくなってくるほどだと人気です。ちなみにですが、ayaのフォロワー数は23万9千人(2019年2月時点)となっており、ヨガインストラクターとしては別格となっています。

https://www.instagram.com/aaya.yoga/?hl=ja

aya先生の自宅ヨガレッスンDVD!

「ayayoga 6ステップヨガマット」

2018年4月4日にヨガDVD「ayayoga 6ステップヨガマット」を発表しています。aya先生が監修したヨガマットに解説付きDVDを付属しており初級編と上級編が収録。自宅でも簡単にayaヨガを実践できます。

一般的なヨガマットというと長方形をしていてぐるぐると巻きつけられますが、6ステップヨガマットはサークル状になっていて、足のかかと部分がすっぽりと収まるよう5つのくぼみが設けられています。

それぞれのくぼみ部分には1から6の番号が振られており、この順番にかかとを置いてヨガ立ちしたり、ポージングするという仕組みです。1ポーズは約30秒、1セット6回なので約3分ほどでヨガレッスンは終了します。手軽に自宅ヨガを実践するアイテムが、ネット通販を中心に人気を集めています。

aya先生のレッスンはどこで受けられる?その特徴は!?

aya先生のスタジオレッスンが受けられるのは、拠点となっている東京です。

syaraaya代官山

まずaya先生が主催する「syaraaya代官山」を中心に、スポーツクラブの「RAFFL恵比寿・代官山」、美意識の高い女性が通うことで知られている「avity代官山スタジオ」、ホットヨガで知られている「ALL5」などです。いずれも東京を拠点にしているため地方在住者では通えません。

https://www.instagram.com/p/Br9MgH3jIos/

しかし東京在住者であってもレッスンを受けることは簡単ではありません。aya先生はモデルやアスリート、芸能人などの有名人相手にもレッスンを行う人気の高さから予約のとれないヨガクリエイターでもあるのです。

aya先生のヨガレッスンの特徴はスピーディーさにあります。ヨガの特徴である瞑想には、高い集中力を要するため時間がかかりますが、あえて体を早く動かすことで集中力を高めてから瞑想に入るというスタイルを重視します。

200メートルを全力疾走したあとに呼吸を整えながら歩くと余計なことを何も考えないように、動的な動きから静的な瞑想へ入りやすくなるといいます。また生徒一人ひとりの体の動かし方やバランスのクセを見ながら丁寧に教える姿勢も特徴です。

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